Pamiętasz, jak w dzieciństwie biegałeś boso po trawie? Ta prosta przyjemność, którą większość z nas porzuciła…
Czytaj dalejKategoria: Aktywność fizyczna
Co jeść przed bieganiem rano?
Poranne bieganie to wspaniały sposób na rozpoczęcie dnia z energią i pozytywnym nastawieniem. Jednak aby czerpać…
Czytaj dalej
Kriokomora: co to jest i jak z niej korzystać?
Kriokomora to nowoczesna metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność zarówno wśród sportowców, jak i osób…
Czytaj dalej