Trening siłowy to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, a system push pull zyskuje coraz większe…
Czytaj dalejKategoria: Treningi
Trening pleców: skuteczny plan treningowy na masę
Dobrze rozwinięte plecy to nie tylko kwestia estetyki i imponującej sylwetki. To również fundament siły całego…
Czytaj dalej
Trening EMS: Efekty przed i po – opinie użytkowników
Pamiętasz czasy, gdy na siłowni spędzało się godziny, a efekty przychodziły powoli? Ja pamiętam doskonale. Dlatego…
Czytaj dalej