Dlaczego warto zacząć korzystać z diety pudełkowej?

Zamawianie diety pudełkowej od firmy cateringowej ma mnóstwo korzyści. W tej chwili większość z nas nie ma czasu na gotowanie obiadów lub po prostu nie ma na to ochoty po całym dniu spędzonym w pracy. Plusy korzystania z diety pudełkowej Wtedy najprostszym pomysłem jest zamawianie jedzenia u firmy…

Czytaj dalej

Z czym je się dietę ketogeniczną? Czy jest ona bezpieczna?

Stosowanie diety ketogenicznej znalazło szerokie grono swoich zwolenników. Osoby korzystające z tego jadłospisu chwalą się nie tylko smakowitymi posiłkami, jakie spożywają, ale także szybką utratą kilogramów. Czym jest więc dieta ketogeniczna i jakie są zasady jej stosowania? Główne założenia diety ketogenicznej Na samym początku warto wspomnieć, że jest to…

Czytaj dalej

Dieta Dukana – najważniejsze zasady stosowania

Diety mające doprowadzić do utraty nadprogramowych kilogramów, są bardzo powszechne. Jedną spośród nich jest niewątpliwie dieta Dukana, która opiera się na zwiększeniu podaży białka oraz ograniczeniu ilości spożywanych węglowodanów. Pomysłodawcą wymienionej diety był lekarz z Francji – Pierre Dukan. Dieta proteinowa według Dukana, powinna być stosowana z uwzględnieniem…

Czytaj dalej

Jakie zalety wynikają z biegania na bieżni?

Już od dawna wiadomo, że bieganie ma wiele zalet dla naszego zdrowia. Gdy nie mamy możliwości biegania na zewnątrz, można postawić na bieżnię. To niezbędne element wyposażenie każdej siłowni. Od tej pory deszcz, mróz i śnieg nie wpływają negatywnie na nasz trening. Z pomocą przychodzi bieżnia domowa lub…

Czytaj dalej

Jakie zalety wynikają z biegania na bieżni?

Już od dawna wiadomo, że bieganie ma wiele zalet dla naszego zdrowia. Gdy nie mamy możliwości biegania na zewnątrz, można postawić na bieżnię. To niezbędne element wyposażenie każdej siłowni. Od tej pory deszcz, mróz i śnieg nie wpływają negatywnie na nasz trening. Z pomocą przychodzi bieżnia domowa lub…

Czytaj dalej

Kofta – zdrowy, grecki przysmak z mięsa mielonego

Kofty to szaszłyki z mielonego mięsa, które świetnie smakują, są  aromatyczne i bardzo sycące. Można je upiec lub upiec w piekarniku. Jak wygodnie dla ciebie. Kofty świetnie smakują z frytkami lub pieczonymi ziemniakami i sałatkami BBQ. Idealnie pasuje tutaj! Jeśli planujesz również przygotowywać pieczeń z karkówki, koniecznie spróbuj tej…

Czytaj dalej