Jakie zalety wynikają z biegania na bieżni?

Już od dawna wiadomo, że bieganie ma wiele zalet dla naszego zdrowia. Gdy nie mamy możliwości…

Czytaj dalej

Kofta – zdrowy, grecki przysmak z mięsa mielonego

Kofty to szaszłyki z mielonego mięsa, które świetnie smakują, są  aromatyczne i bardzo sycące. Można je upiec…

Czytaj dalej

Pudding chia z mleczkiem kokosowym – pyszny i zdrowy deser na odchudzanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dlatego nie można pozwolić na to, by było to nudne danie…

Czytaj dalej

Jednogarnkowy gulasz z wołowiny – tłusty a zdrowy

Tradycyjny na naszych stołach, jednogarnkowy gulasz wołowy, to szybki w przygotowaniu posiłek. Kociołek pełen doskonałego mięsa i…

Czytaj dalej

Jak przygotować najzdrowsze (szpinakowe) pierożki z kurczakiem?

Szpinakowe pierożki z kurczakiem to ciekawy przysmak dla każdego członka rodziny. Zapraszamy do zapoznania się z…

Czytaj dalej