Białko jest niezbędnym składnikiem diety każdego człowieka, ale szczególnie istotną rolę odgrywa w żywieniu dzieci i…
Czytaj dalejKategoria: Nawyki żywieniowe
Zdrowe przekąski dla dzieci na wycieczkę do przedszkola i szkoły
Pamiętasz te chwile, gdy jako rodzic w pośpiechu pakujesz dziecku jedzenie na wycieczkę szkolną? Ten moment,…
Czytaj dalej
Miód a cukier – co jest zdrowsze dla Twojej diety?
Miód i cukier to dwa popularne środki słodzące, które często są przedmiotem dyskusji dotyczących zdrowego odżywiania.…
Czytaj dalej
Najzdrowsze zupy dla dzieci – 3 przepisy, które zachwycą niejadka
Karmienie dzieci może być prawdziwym wyzwaniem, szczególnie gdy mamy do czynienia z małym niejadkiem. Zupy to…
Czytaj dalej
Dieta przy insulinooporności: co można jeść na śniadanie, obiad i kolację
Podstawowe zasady diety przy insulinooporności Zanim przejdziemy do konkretnych propozycji posiłków, warto poznać kluczowe zasady, które…
Czytaj dalej
Dieta bez cukru: co jeść i jak skomponować zdrowy jadłospis
Ograniczenie cukru w diecie to jeden z najpopularniejszych i najskuteczniejszych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia.…
Czytaj dalej
Dieta bez nabiału: co jeść, a czego unikać?
Rezygnacja z nabiału to coraz częstszy wybór żywieniowy – czy to ze względu na nietolerancję laktozy,…
Czytaj dalej